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Alimentos Ricos en Calorías

Listado completo de los alimentos más ricos en Calorías


Calorías, ¿Cuánto Necesito Consumir al Día?

Una persona adulta saludable necesita aproximadamente 2000 de Calorías en su dieta diaria*.

Alimentos con más Calorías

Uno de los alimentos que más aporta Calorías es la semillas de girasol, que puede aportar en una porción de 128.00 gr hasta 698.88 que cubren el 35% del valor diario *.

Como segunda opción esta la grosella que con una porción de 144.00 gr llega a aportar hasta 407.52 que equivalen al 20.38% del valor diario *.

Uno de los alimentos más bajo en Calorías es la albahaca que con una porción de 0.50 gr llega a aportar unicamente el 0.01% del valor diario *



10 Alimentos que más aportan Calorías por porción

Datos nutricionales basados en la porción respectiva de cada alimento

Alimento Porción % VD* Valor
semillas de girasol 128gr 34.9% 698.88
grosella 144gr 20.4% 407.52
coco 85gr 19.4% 387.60
durian 243gr 17.9% 357.21
soja 172gr 14.8% 295.84
tamarindo 120gr 14.3% 286.80
semillas de calabaza 64gr 14.3% 285.44
plátano 240gr 13.9% 278.40
garbanzo 164gr 13.4% 268.96
frijoles 254gr 11.9% 238.76

10 Alimentos Bajos En Calorías por Porción

Datos nutricionales basados en la porción respectiva de cada alimento

Alimento Porción % VD* Valor
albahaca 0.5gr 0.0% 0.12
salvia 0.5gr 0.0% 0.12
rábanos 4.5gr 0.0% 0.72
rábano 4.5gr 0.0% 0.72
arándano azul 1.36gr 0.0% 0.78
cebollin 3gr 0.0% 0.90
frambuesa 2gr 0.1% 1.04
uchuva 2gr 0.1% 1.04
perejil 3.8gr 0.1% 1.37
jengibre 2gr 0.1% 1.60


Video información sobre Calorías en los alimentos

Puedes conseguir mas información sobre Calorías en el siguiente video.



La información de esta página es solo de referencia, dicha información nunca remplazara el criterio de un médico o nutricionista y los datos pueden variar según cada persona.