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TORONJA

la toronja pertenece al grupo → Frutas

Tabla completa con toda la información nutricional de la toronja que aportan 100 gramos

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Información Nutricional

toronja
Tamaño: 100 Gramos
Valores de Referencia Calorias
42
% Valores Diarios *
Grasa Total 0.1g 0%
Grasas Trans 0.0g 0%
Grasas Saturadas 0.0g 0%
Poliinsaturadas 0.0g 0%
Monoinsaturadas 0.0g 0%
Colesterol 0.0mg 0%
Sodio 0.0mg 0%
Potasio 135.0mg 4%
Carbohidratos 10.7g 7%
Fibra Dietaria 1.6g 7%
Azúcar 6.9g 0%
Proteínas 0.8g 1%
Vitamina A 23%
Vitamina C 35%
Vitamina E 1%
Vitamina B1 (Tiamina) 4%
Vitamina B3 (Niacina) 1%
Vitamina B12 0%
Calcio 2%
Hierro 1%
* Porcentajes basados en una dieta de 2,000 calorías
www.nutricional.info
También puedes ver la información nutricional basada en la porción establecida (123 gr) Información de la Porción
¿Ya conoces nuestra canculadora nutricional? Calculadora Nutricinal

¿Cuántas calorías aporta la toronja?

la toronja puede aportar hasta 42.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 2% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. la toronja NO es una buena fuente de calorias.

¿Cuántas proteínas aporta la toronja?

100 Gramos de la toronja puede aportar en proteínas hasta 0.77g, que corresponden al 1% VD*. la toronja NO es una buena fuente de proteínas.

¿Cuántos carbohidratos aportan 100 Gramos de la toronja?

la toronja puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 10.66g, que corresponden al 7% VD*. la toronja SI es una buena fuente de carbohidratos.

¿Cuánta fibra dietaria aportan (100 Gramos) de la toronja?

la toronja aporta hasta 1.60g, que corresponden al 7% VD*. la toronja SI es una buena fuente de fibra dietaria.

¿Cuáles son los nutrientes de la toronja?

Tabla completa nutricional de la toronja, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...

Información Nutricional % VD* Valor
Proteinas 1% 0.8g
Carbohidratos, Total 7% 10.7g
Calorías 2% 42.0
Azucar Total 0% 6.9g
Fibra, Total 7% 1.6g
Calcio 2% 22.0mg
Hierro 1% 0.1mg
Magnesio 2% 9.0mg
Potasio 4% 135.0mg
Sodio 0% 0.0mg
Zinc 1% 0.1mg
Manganeso 1% 0.0mg
Vitamina A 23% 1150.0IU
Vitamina E 1% 0.1mg
Vitamina D 0% 0.0IU
Vitamina C 35% 31.2mg
Vitamina B1 (Tiamina) 4% 0.0mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 2% 0.0mg
Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) 1% 0.2mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) 5% 0.3mg
Vitamina B6 3% 0.1mg
Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) 4% 13.0mcg
Vitamina B12 0% 0.0mcg
Vitamina K (Filoquinona) 0% 0.0mcg
Colesterol 0% 0.0mg
Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) 0% 0.0g
Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) 0% 0.0g
Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) 0% 0.0g
Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) 0% 0.0g
* Valores basados en una dieta de 2,000 Calorías diárias Fuente de Referencia: https://www.nutritionix.com/food/grapefruit
La información de esta página es solo de referencia, dicha información nunca remplazara el criterio de un médico o nutricionista y los datos pueden variar según cada persona.