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MELOCOTÓN

el melocotón pertenece al grupo → Frutas

Tabla completa con toda la información nutricional del melocotón que aportan 100 gramos

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Información Nutricional

melocotón
Tamaño: 100 Gramos
Valores de Referencia Calorias
39
% Valores Diarios *
Grasa Total 0.3g 0%
Grasas Trans 0.0g 0%
Grasas Saturadas 0.0g 0%
Poliinsaturadas 0.1g 0%
Monoinsaturadas 0.1g 0%
Colesterol 0.0mg 0%
Sodio 0.0mg 0%
Potasio 190.0mg 5%
Carbohidratos 9.5g 6%
Fibra Dietaria 1.5g 7%
Azúcar 8.4g 0%
Proteínas 0.9g 1%
Vitamina A 7%
Vitamina C 7%
Vitamina E 5%
Vitamina B1 (Tiamina) 2%
Vitamina B3 (Niacina) 2%
Vitamina B12 0%
Calcio 1%
Hierro 2%
* Porcentajes basados en una dieta de 2,000 calorías
www.nutricional.info
También puedes ver la información nutricional basada en la porción establecida (175 gr) Información de la Porción
¿Ya conoces nuestra canculadora nutricional? Calculadora Nutricinal

¿Cuántas calorías aporta el melocotón?

el melocotón puede aportar hasta 39.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 2% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. el melocotón NO es una buena fuente de calorias.

¿Cuántas proteínas aporta el melocotón?

100 Gramos del melocotón puede aportar en proteínas hasta 0.91g, que corresponden al 1% VD*. el melocotón NO es una buena fuente de proteínas.

¿Cuántos carbohidratos aportan 100 Gramos del melocotón?

el melocotón puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 9.54g, que corresponden al 6% VD*. el melocotón SI es una buena fuente de carbohidratos.

¿Cuánta fibra dietaria aportan (100 Gramos) del melocotón?

el melocotón aporta hasta 1.50g, que corresponden al 7% VD*. el melocotón SI es una buena fuente de fibra dietaria.

¿Cuáles son los nutrientes del melocotón?

Tabla completa nutricional del melocotón, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...

Información Nutricional % VD* Valor
Proteinas 1% 0.9g
Carbohidratos, Total 6% 9.5g
Calorías 2% 39.0
Azucar Total 0% 8.4g
Fibra, Total 7% 1.5g
Calcio 1% 6.0mg
Hierro 2% 0.3mg
Magnesio 2% 9.0mg
Potasio 5% 190.0mg
Sodio 0% 0.0mg
Zinc 2% 0.2mg
Manganeso 2% 0.1mg
Vitamina A 7% 326.0IU
Vitamina E 5% 0.7mg
Vitamina D 0% 0.0IU
Vitamina C 7% 6.6mg
Vitamina B1 (Tiamina) 2% 0.0mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 2% 0.0mg
Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) 2% 0.8mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) 3% 0.2mg
Vitamina B6 1% 0.0mg
Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) 1% 4.0mcg
Vitamina B12 0% 0.0mcg
Vitamina K (Filoquinona) 2% 2.6mcg
Colesterol 0% 0.0mg
Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) 0% 0.0g
Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) 0% 0.0g
Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) 0% 0.1g
Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) 0% 0.1g
* Valores basados en una dieta de 2,000 Calorías diárias Fuente de Referencia: https://www.nutritionix.com/food/peach
La información de esta página es solo de referencia, dicha información nunca remplazara el criterio de un médico o nutricionista y los datos pueden variar según cada persona.