Tabla completa con toda la información nutricional de la espinaca baby que aportan 100 gramos
la espinaca baby puede aportar hasta 23.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 1% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. la espinaca baby NO es una buena fuente de calorias.
100 Gramos de la espinaca baby puede aportar en proteínas hasta 2.97g, que corresponden al 2% VD*. la espinaca baby NO es una buena fuente de proteínas.
la espinaca baby puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 3.75g, que corresponden al 3% VD*. la espinaca baby NO es una buena fuente de carbohidratos.
la espinaca baby aporta hasta 2.40g, que corresponden al 10% VD*. la espinaca baby SI es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional de la espinaca baby, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 2% | 3.0g |
| Carbohidratos, Total | 3% | 3.8g |
| Calorías | 1% | 23.0 |
| Azucar Total | 0% | 0.4g |
| Fibra, Total | 10% | 2.4g |
| Calcio | 12% | 136.0mg |
| Hierro | 30% | 3.6mg |
| Magnesio | 21% | 87.0mg |
| Potasio | 13% | 466.0mg |
| Sodio | 4% | 70.0mg |
| Zinc | 8% | 0.8mg |
| Manganeso | 31% | 0.9mg |
| Vitamina A | 210% | 10481.0IU |
| Vitamina E | 14% | 2.1mg |
| Vitamina D | 0% | 0.0IU |
| Vitamina C | 11% | 9.8mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 9% | 0.1mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 18% | 0.2mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 1% | 0.5mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 3% | 0.1mg |
| Vitamina B6 | 14% | 0.2mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 49% | 146.0mcg |
| Vitamina B12 | 0% | 0.0mcg |
| Vitamina K (Filoquinona) | 449% | 493.6mcg |
| Colesterol | 0% | 0.0mg |
| Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) | 0% | 0.1g |
Queremos brindarle a nuestros usuarios infomación real sobre los nutrientes y vitaminas que tienen los alimentos que consumimos a diario. Algúnas personas veganas o vegetarianas no encuentran facilmente datos sobre las vitaminas de los alimentos, este sitio busca ayudar a todos aquellos que quieren tener una alimentación sana y saludable.
Puedes escribirnos a contacto (@) nutricional.info
Listado de alimentos más consulados