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ESPAGUETIS

el espaguetis pertenece al grupo → Granos

Tabla completa con toda la información nutricional del espaguetis que aportan 100 gramos

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Información Nutricional

espaguetis
Tamaño: 100 Gramos
Valores de Referencia Calorias
150
% Valores Diarios *
Grasa Total 0.6g 1%
Grasas Trans 0.0g 0%
Grasas Saturadas 0.1g 0%
Poliinsaturadas 0.2g 0%
Monoinsaturadas 0.1g 0%
Colesterol 0.0mg 0%
Sodio 4.8mg 0%
Potasio 90.3mg 3%
Carbohidratos 30.2g 20%
Fibra Dietaria 1.3g 6%
Azúcar 1.1g 0%
Proteínas 5.3g 4%
Vitamina A 0%
Vitamina C 0%
Vitamina E 0%
Vitamina B1 (Tiamina) 33%
Vitamina B3 (Niacina) 8%
Vitamina B12 0%
Calcio 1%
Hierro 11%
* Porcentajes basados en una dieta de 2,000 calorías
www.nutricional.info
También puedes ver la información nutricional basada en la porción establecida (140 gr) Información de la Porción
¿Ya conoces nuestra canculadora nutricional? Calculadora Nutricinal

¿Cuántas calorías aporta el espaguetis?

el espaguetis puede aportar hasta 150.25 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 8% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. el espaguetis SI es una buena fuente de calorias.

¿Cuántas proteínas aporta el espaguetis?

100 Gramos del espaguetis puede aportar en proteínas hasta 5.28g, que corresponden al 4% VD*. el espaguetis NO es una buena fuente de proteínas.

¿Cuántos carbohidratos aportan 100 Gramos del espaguetis?

el espaguetis puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 30.24g, que corresponden al 20% VD*. el espaguetis SI es una buena fuente de carbohidratos.

¿Cuánta fibra dietaria aportan (100 Gramos) del espaguetis?

el espaguetis aporta hasta 1.30g, que corresponden al 6% VD*. el espaguetis SI es una buena fuente de fibra dietaria.

¿Cuáles son los nutrientes del espaguetis?

Tabla completa nutricional del espaguetis, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...

Información Nutricional % VD* Valor
Proteinas 4% 5.3g
Carbohidratos, Total 20% 30.2g
Calorías 8% 150.3
Azucar Total 0% 1.1g
Fibra, Total 6% 1.3g
Calcio 1% 10.3mg
Hierro 11% 1.3mg
Magnesio 5% 22.1mg
Potasio 3% 90.3mg
Sodio 0% 4.8mg
Zinc 6% 0.6mg
Manganeso 12% 0.4mg
Vitamina A 0% 0.0IU
Vitamina E 0% 0.0mg
Vitamina D 0% 0.0IU
Vitamina C 0% 0.0mg
Vitamina B1 (Tiamina) 33% 0.4mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 12% 0.2mg
Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) 8% 2.9mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) 3% 0.2mg
Vitamina B6 3% 0.1mg
Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) 32% 96.0mcg
Vitamina B12 0% 0.0mcg
Vitamina K (Filoquinona) 0% 0.0mcg
Colesterol 0% 0.0mg
Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) 0% 0.0g
Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) 0% 0.1g
Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) 0% 0.1g
Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) 0% 0.2g
* Valores basados en una dieta de 2,000 Calorías diárias Fuente de Referencia: https://www.nutritionix.com/food/spaghetti
La información de esta página es solo de referencia, dicha información nunca remplazara el criterio de un médico o nutricionista y los datos pueden variar según cada persona.