Tabla completa con toda la información nutricional del espaguetis que aportan 100 gramos
el espaguetis puede aportar hasta 150.25 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 8% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. el espaguetis SI es una buena fuente de calorias.
100 Gramos del espaguetis puede aportar en proteínas hasta 5.28g, que corresponden al 4% VD*. el espaguetis NO es una buena fuente de proteínas.
el espaguetis puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 30.24g, que corresponden al 20% VD*. el espaguetis SI es una buena fuente de carbohidratos.
el espaguetis aporta hasta 1.30g, que corresponden al 6% VD*. el espaguetis SI es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional del espaguetis, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 4% | 5.3g |
| Carbohidratos, Total | 20% | 30.2g |
| Calorías | 8% | 150.3 |
| Azucar Total | 0% | 1.1g |
| Fibra, Total | 6% | 1.3g |
| Calcio | 1% | 10.3mg |
| Hierro | 11% | 1.3mg |
| Magnesio | 5% | 22.1mg |
| Potasio | 3% | 90.3mg |
| Sodio | 0% | 4.8mg |
| Zinc | 6% | 0.6mg |
| Manganeso | 12% | 0.4mg |
| Vitamina A | 0% | 0.0IU |
| Vitamina E | 0% | 0.0mg |
| Vitamina D | 0% | 0.0IU |
| Vitamina C | 0% | 0.0mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 33% | 0.4mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 12% | 0.2mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 8% | 2.9mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 3% | 0.2mg |
| Vitamina B6 | 3% | 0.1mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 32% | 96.0mcg |
| Vitamina B12 | 0% | 0.0mcg |
| Vitamina K (Filoquinona) | 0% | 0.0mcg |
| Colesterol | 0% | 0.0mg |
| Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) | 0% | 0.1g |
| Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) | 0% | 0.1g |
| Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) | 0% | 0.2g |
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