Tabla completa con toda la información nutricional de la maracuyá que aportan 100 gramos
la maracuyá puede aportar hasta 97.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 5% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. la maracuyá SI es una buena fuente de calorias.
100 Gramos de la maracuyá puede aportar en proteínas hasta 2.20g, que corresponden al 2% VD*. la maracuyá NO es una buena fuente de proteínas.
la maracuyá puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 23.38g, que corresponden al 16% VD*. la maracuyá SI es una buena fuente de carbohidratos.
la maracuyá aporta hasta 10.40g, que corresponden al 45% VD*. la maracuyá ES UNA EXCELENTE fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional de la maracuyá, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 2% | 2.2g |
| Carbohidratos, Total | 16% | 23.4g |
| Calorías | 5% | 97.0 |
| Azucar Total | 0% | 11.2g |
| Fibra, Total | 45% | 10.4g |
| Calcio | 1% | 12.0mg |
| Hierro | 13% | 1.6mg |
| Magnesio | 7% | 29.0mg |
| Potasio | 10% | 348.0mg |
| Sodio | 1% | 28.0mg |
| Zinc | 1% | 0.1mg |
| Vitamina A | 25% | 1272.0IU |
| Vitamina E | 0% | 0.0mg |
| Vitamina D | 0% | 0.0IU |
| Vitamina C | 33% | 30.0mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0% | 0.0mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 10% | 0.1mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 4% | 1.5mg |
| Vitamina B6 | 6% | 0.1mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 5% | 14.0mcg |
| Vitamina B12 | 0% | 0.0mcg |
| Vitamina K (Filoquinona) | 1% | 0.7mcg |
| Colesterol | 0% | 0.0mg |
| Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) | 0% | 0.1g |
| Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) | 0% | 0.1g |
| Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) | 0% | 0.4g |
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