Tabla completa con toda la información nutricional del mangostino que aportan 100 gramos
el mangostino puede aportar hasta 73.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 4% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. el mangostino NO es una buena fuente de calorias.
100 Gramos del mangostino puede aportar en proteínas hasta 0.41g, que corresponden al 0% VD*. el mangostino NO es una buena fuente de proteínas.
el mangostino puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 17.91g, que corresponden al 12% VD*. el mangostino SI es una buena fuente de carbohidratos.
el mangostino aporta hasta 1.80g, que corresponden al 8% VD*. el mangostino SI es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional del mangostino, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 0% | 0.4g |
| Carbohidratos, Total | 12% | 17.9g |
| Calorías | 4% | 73.0 |
| Fibra, Total | 8% | 1.8g |
| Calcio | 1% | 12.0mg |
| Hierro | 3% | 0.3mg |
| Magnesio | 3% | 13.0mg |
| Potasio | 1% | 48.0mg |
| Sodio | 0% | 7.0mg |
| Zinc | 2% | 0.2mg |
| Manganeso | 3% | 0.1mg |
| Vitamina A | 1% | 35.0IU |
| Vitamina D | 0% | 0.0IU |
| Vitamina C | 3% | 2.9mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 5% | 0.1mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 4% | 0.1mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 1% | 0.3mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 1% | 0.0mg |
| Vitamina B6 | 1% | 0.0mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 10% | 31.0mcg |
| Vitamina B12 | 0% | 0.0mcg |
| Colesterol | 0% | 0.0mg |
| Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) | 0% | 0.0g |
Queremos brindarle a nuestros usuarios infomación real sobre los nutrientes y vitaminas que tienen los alimentos que consumimos a diario. Algúnas personas veganas o vegetarianas no encuentran facilmente datos sobre las vitaminas de los alimentos, este sitio busca ayudar a todos aquellos que quieren tener una alimentación sana y saludable.
Puedes escribirnos a contacto (@) nutricional.info
Listado de alimentos más consulados