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Información Nutricional TALLARINES

el tallarines pertenece al grupo → Granos

Información Nutricional Porción 124 gr

Tabla completa con toda la información nutricional del tallarines que aporta una porción diaria de 124 gr

Photos provided by pexels

Información Nutricional

tallarines
Tamaño de la Porción: 124 gr
Valores de Referencia Calorias
196
% Valores Diarios *
Grasa Total 1.1g 2%
Grasas Trans 0.0g 0%
Grasas Saturadas 0.2g 0%
Poliinsaturadas 0.4g 0%
Monoinsaturadas 0.2g 0%
Colesterol 0.0mg 0%
Sodio 1.2mg 0%
Potasio 54.6mg 2%
Carbohidratos 38.3g 26%
Fibra Dietaria 2.2g 10%
Azúcar 0.7g 0%
Proteínas 7.2g 6%
Vitamina A 0%
Vitamina C 0%
Vitamina E 0%
Vitamina B1 (Tiamina) 31%
Vitamina B3 (Niacina) 6%
Vitamina B12 0%
Calcio 1%
Hierro 13%
* Porcentajes basados en una dieta de 2,000 calorías
www.nutricional.info
Información nutricional basada en una porción de 100 Gramos Información de la Porción
También puedes usar nuestra calculadora Calculadora Nutricinal

¿Cuánto es una porción del tallarines?

El tamaño de la porción usado para fines nutricionales es de 124 gr, las porciones NO INDICAN la cantidad de alimento que se debe comer diariamente, sino una unidad de medida con sus respectivos nutrientes, la cantidad de porciones que usted debe comer dependen de cada persona y de muchos factores (Edad, Peso, Genero, Estado de Saludo, Etc..) y solo un nutricionista esta en la capacidad de establecer estas medidas.

¿Cuántas calorías aportan una porción del tallarines?

el tallarines puede aportar hasta 195.92 calorias por porción (124 gr), que corresponden al 10% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. el tallarines SI es una buena fuente de calorias.

¿Cuántas proteínas aporta una porción del tallarines?

Una porción (124 gr) del tallarines puede aportar en proteínas hasta 7.19g por porción, que corresponden al 6% VD*. el tallarines SI es una buena fuente de proteínas.

¿Cuántos carbohidratos aporta una porción (124 gr) del tallarines?

el tallarines puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 38.27g por porción, que corresponden al 26% VD*. el tallarines SI es una buena fuente de carbohidratos.

¿Cuánta fibra dietaria aportan (124 gr) del tallarines?

el tallarines aporta hasta 2.23g por porción, que corresponden al 10% VD*. el tallarines SI es una buena fuente de fibra dietaria.

¿Cuáles son los nutrientes de una porción del tallarines?

Tabla completa nutricional del tallarines, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
Basados en una porción de 124 gr

Información Nutricional % VD* Valor
Proteinas 6% 7.2g
Carbohidratos, Total 26% 38.3g
Calorías 10% 195.9
Azucar Total 0% 0.7g
Fibra, Total 10% 2.2g
Calcio 1% 8.7mg
Hierro 13% 1.6mg
Magnesio 5% 22.3mg
Potasio 2% 54.6mg
Sodio 0% 1.2mg
Zinc 6% 0.6mg
Manganeso 13% 0.4mg
Vitamina A 0% 0.0IU
Vitamina E 0% 0.1mg
Vitamina D 0% 0.0IU
Vitamina C 0% 0.0mg
Vitamina B1 (Tiamina) 31% 0.3mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 13% 0.2mg
Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) 6% 2.1mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) 3% 0.1mg
Vitamina B6 4% 0.1mg
Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) 30% 90.5mcg
Vitamina B12 0% 0.0mcg
Vitamina K (Filoquinona) 0% 0.0mcg
Colesterol 0% 0.0mg
Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) 0% 0.0g
Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) 0% 0.2g
Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) 0% 0.2g
Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) 0% 0.4g
* Valores basados en una dieta de 2,000 Calorías diárias Fuente de Referencia: https://www.nutritionix.com/food/noodles
La información de esta página es solo de referencia, dicha información nunca remplazara el criterio de un médico o nutricionista y los datos pueden variar según cada persona.