Tabla completa con toda la información nutricional de la semillas de cañamo que aportan 100 gramos
la semillas de cañamo puede aportar hasta 553.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 28% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. la semillas de cañamo SI es una buena fuente de calorias.
100 Gramos de la semillas de cañamo puede aportar en proteínas hasta 31.56g, que corresponden al 25% VD*. la semillas de cañamo SI es una buena fuente de proteínas.
la semillas de cañamo puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 8.67g, que corresponden al 6% VD*. la semillas de cañamo SI es una buena fuente de carbohidratos.
la semillas de cañamo aporta hasta 4.00g, que corresponden al 17% VD*. la semillas de cañamo SI es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional de la semillas de cañamo, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 25% | 31.6g |
| Carbohidratos, Total | 6% | 8.7g |
| Calorías | 28% | 553.0 |
| Azucar Total | 0% | 1.5g |
| Fibra, Total | 17% | 4.0g |
| Calcio | 6% | 70.0mg |
| Hierro | 66% | 8.0mg |
| Magnesio | 171% | 700.0mg |
| Potasio | 34% | 1200.0mg |
| Sodio | 0% | 5.0mg |
| Zinc | 99% | 9.9mg |
| Manganeso | 253% | 7.6mg |
| Vitamina A | 0% | 11.0IU |
| Vitamina E | 5% | 0.8mg |
| Vitamina C | 1% | 0.5mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 116% | 1.3mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 22% | 0.3mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 26% | 9.2mg |
| Vitamina B6 | 35% | 0.6mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 37% | 110.0mcg |
| Colesterol | 0% | 0.0mg |
| Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) | 0% | 4.6g |
| Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) | 0% | 5.4g |
| Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) | 0% | 38.1g |
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