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PITAYA

Tabla completa con toda la información nutricional de la pitaya que aportan 100 gramos

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Información Nutricional

pitaya
Tamaño: 100 Gramos
Valores de Referencia Calorias
31
% Valores Diarios *
Grasa Total 0.3g 0%
Grasas Trans 0.0g 0%
Grasas Saturadas 0.0g 0%
Poliinsaturadas 0.1g 0%
Monoinsaturadas 0.0g 0%
Colesterol 0.0mg 0%
Sodio 3.5mg 0%
Potasio 157.6mg 5%
Carbohidratos 7.4g 5%
Fibra Dietaria 1.5g 7%
Azúcar 4.5g 0%
Proteínas 0.6g 0%
Vitamina A 1%
Vitamina C 52%
Vitamina E 5%
Vitamina B1 (Tiamina) 1%
Vitamina B3 (Niacina) 0%
Vitamina B12 0%
Calcio 2%
Hierro 1%
* Porcentajes basados en una dieta de 2,000 calorías
www.nutricional.info
También puedes ver la información nutricional basada en la porción establecida (198 gr) Información de la Porción
¿Ya conoces nuestra canculadora nutricional? Calculadora Nutricinal

¿Cuántas calorías aporta la pitaya?

la pitaya puede aportar hasta 30.81 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 2% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. la pitaya NO es una buena fuente de calorias.

¿Cuántas proteínas aporta la pitaya?

100 Gramos de la pitaya puede aportar en proteínas hasta 0.58g, que corresponden al 0% VD*. la pitaya NO es una buena fuente de proteínas.

¿Cuántos carbohidratos aportan 100 Gramos de la pitaya?

la pitaya puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 7.40g, que corresponden al 5% VD*. la pitaya SI es una buena fuente de carbohidratos.

¿Cuánta fibra dietaria aportan (100 Gramos) de la pitaya?

la pitaya aporta hasta 1.52g, que corresponden al 7% VD*. la pitaya SI es una buena fuente de fibra dietaria.

¿Cuáles son los nutrientes de la pitaya?

Tabla completa nutricional de la pitaya, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...

Información Nutricional % VD* Valor
Proteinas 0% 0.6g
Carbohidratos, Total 5% 7.4g
Calorías 2% 30.8
Azucar Total 0% 4.5g
Fibra, Total 7% 1.5g
Calcio 2% 18.7mg
Hierro 1% 0.2mg
Magnesio 2% 9.1mg
Potasio 5% 157.6mg
Sodio 0% 3.5mg
Zinc 1% 0.1mg
Manganeso 2% 0.0mg
Vitamina A 1% 43.9IU
Vitamina E 5% 0.7mg
Vitamina D 0% 0.0IU
Vitamina C 52% 46.8mg
Vitamina B1 (Tiamina) 1% 0.0mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1% 0.0mg
Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) 0% 0.2mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) 2% 0.1mg
Vitamina B6 2% 0.0mg
Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) 4% 12.6mcg
Vitamina B12 0% 0.0mcg
Vitamina K (Filoquinona) 19% 20.4mcg
Colesterol 0% 0.0mg
Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) 0% 0.0g
Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) 0% 0.0g
Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) 0% 0.0g
Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) 0% 0.1g
* Valores basados en una dieta de 2,000 Calorías diárias Fuente de Referencia: https://www.nutritionix.com/food/pitaya
La información de esta página es solo de referencia, dicha información nunca remplazara el criterio de un médico o nutricionista y los datos pueden variar según cada persona.