Tabla completa con toda la información nutricional de la macadamia que aportan 100 gramos
la macadamia puede aportar hasta 718.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 36% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. la macadamia SI es una buena fuente de calorias.
100 Gramos de la macadamia puede aportar en proteínas hasta 7.91g, que corresponden al 6% VD*. la macadamia SI es una buena fuente de proteínas.
la macadamia puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 13.82g, que corresponden al 9% VD*. la macadamia SI es una buena fuente de carbohidratos.
la macadamia aporta hasta 8.60g, que corresponden al 37% VD*. la macadamia SI es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional de la macadamia, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 6% | 7.9g |
| Carbohidratos, Total | 9% | 13.8g |
| Calorías | 36% | 718.0 |
| Azucar Total | 0% | 4.6g |
| Fibra, Total | 37% | 8.6g |
| Calcio | 8% | 85.0mg |
| Hierro | 31% | 3.7mg |
| Magnesio | 32% | 130.0mg |
| Potasio | 11% | 368.0mg |
| Sodio | 0% | 5.0mg |
| Zinc | 13% | 1.3mg |
| Manganeso | 138% | 4.1mg |
| Vitamina A | 0% | 0.0IU |
| Vitamina E | 4% | 0.5mg |
| Vitamina D | 0% | 0.0IU |
| Vitamina C | 1% | 1.2mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 109% | 1.2mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 12% | 0.2mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 7% | 2.5mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 15% | 0.8mg |
| Vitamina B6 | 16% | 0.3mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 4% | 11.0mcg |
| Vitamina B12 | 0% | 0.0mcg |
| Colesterol | 0% | 0.0mg |
| Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) | 0% | 12.1g |
| Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) | 0% | 58.9g |
| Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) | 0% | 1.5g |
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