Tabla completa con toda la información nutricional del jengibre que aportan 100 gramos
el jengibre puede aportar hasta 80.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 4% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. el jengibre NO es una buena fuente de calorias.
100 Gramos del jengibre puede aportar en proteínas hasta 1.82g, que corresponden al 1% VD*. el jengibre NO es una buena fuente de proteínas.
el jengibre puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 17.77g, que corresponden al 12% VD*. el jengibre SI es una buena fuente de carbohidratos.
el jengibre aporta hasta 2.00g, que corresponden al 9% VD*. el jengibre SI es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional del jengibre, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 1% | 1.8g |
| Carbohidratos, Total | 12% | 17.8g |
| Calorías | 4% | 80.0 |
| Azucar Total | 0% | 1.7g |
| Fibra, Total | 9% | 2.0g |
| Calcio | 1% | 16.0mg |
| Hierro | 5% | 0.6mg |
| Magnesio | 10% | 43.0mg |
| Potasio | 12% | 415.0mg |
| Sodio | 1% | 13.0mg |
| Zinc | 3% | 0.3mg |
| Manganeso | 8% | 0.2mg |
| Vitamina A | 0% | 0.0IU |
| Vitamina E | 2% | 0.3mg |
| Vitamina D | 0% | 0.0IU |
| Vitamina C | 6% | 5.0mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 2% | 0.0mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 3% | 0.0mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 2% | 0.8mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 4% | 0.2mg |
| Vitamina B6 | 9% | 0.2mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 4% | 11.0mcg |
| Vitamina B12 | 0% | 0.0mcg |
| Vitamina K (Filoquinona) | 0% | 0.1mcg |
| Colesterol | 0% | 0.0mg |
| Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) | 0% | 0.2g |
| Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) | 0% | 0.2g |
| Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) | 0% | 0.2g |
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