Tabla completa con toda la información nutricional del huevo que aportan 100 gramos
el huevo puede aportar hasta 143.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 7% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. el huevo SI es una buena fuente de calorias.
100 Gramos del huevo puede aportar en proteínas hasta 12.56g, que corresponden al 10% VD*. el huevo SI es una buena fuente de proteínas.
el huevo puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 0.72g, que corresponden al 0% VD*. el huevo NO es una buena fuente de carbohidratos.
el huevo aporta hasta 0.00g, que corresponden al 0% VD*. el huevo NO es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional del huevo, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 10% | 12.6g |
| Carbohidratos, Total | 0% | 0.7g |
| Calorías | 7% | 143.0 |
| Azucar Total | 0% | 0.4g |
| Fibra, Total | 0% | 0.0g |
| Calcio | 5% | 56.0mg |
| Hierro | 15% | 1.8mg |
| Magnesio | 3% | 12.0mg |
| Potasio | 4% | 138.0mg |
| Sodio | 7% | 142.0mg |
| Zinc | 13% | 1.3mg |
| Manganeso | 1% | 0.0mg |
| Vitamina A | 11% | 540.0IU |
| Vitamina E | 7% | 1.1mg |
| Vitamina D | 14% | 82.0IU |
| Vitamina C | 0% | 0.0mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 4% | 0.0mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 35% | 0.5mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 0% | 0.1mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 31% | 1.5mg |
| Vitamina B6 | 10% | 0.2mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 16% | 47.0mcg |
| Vitamina B12 | 37% | 0.9mcg |
| Vitamina K (Filoquinona) | 0% | 0.3mcg |
| Colesterol | 106% | 372.0mg |
| Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) | 0% | 3.1g |
| Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) | 0% | 3.7g |
| Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) | 0% | 1.9g |
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