Tabla completa con toda la información nutricional del guisantes verdes que aportan 100 gramos
el guisantes verdes puede aportar hasta 84.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 4% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. el guisantes verdes NO es una buena fuente de calorias.
100 Gramos del guisantes verdes puede aportar en proteínas hasta 5.36g, que corresponden al 4% VD*. el guisantes verdes NO es una buena fuente de proteínas.
el guisantes verdes puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 15.63g, que corresponden al 10% VD*. el guisantes verdes SI es una buena fuente de carbohidratos.
el guisantes verdes aporta hasta 5.50g, que corresponden al 24% VD*. el guisantes verdes SI es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional del guisantes verdes, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 4% | 5.4g |
| Carbohidratos, Total | 10% | 15.6g |
| Calorías | 4% | 84.0 |
| Azucar Total | 0% | 5.9g |
| Fibra, Total | 24% | 5.5g |
| Calcio | 2% | 27.0mg |
| Hierro | 13% | 1.5mg |
| Magnesio | 10% | 39.0mg |
| Potasio | 8% | 271.0mg |
| Sodio | 0% | 3.0mg |
| Zinc | 12% | 1.2mg |
| Manganeso | 18% | 0.5mg |
| Vitamina A | 16% | 801.0IU |
| Vitamina E | 1% | 0.1mg |
| Vitamina D | 0% | 0.0IU |
| Vitamina C | 16% | 14.2mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 24% | 0.3mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 11% | 0.1mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 6% | 2.0mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 3% | 0.2mg |
| Vitamina B6 | 13% | 0.2mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 21% | 63.0mcg |
| Vitamina B12 | 0% | 0.0mcg |
| Vitamina K (Filoquinona) | 24% | 25.9mcg |
| Colesterol | 0% | 0.0mg |
| Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) | 0% | 0.1g |
Queremos brindarle a nuestros usuarios infomación real sobre los nutrientes y vitaminas que tienen los alimentos que consumimos a diario. Algúnas personas veganas o vegetarianas no encuentran facilmente datos sobre las vitaminas de los alimentos, este sitio busca ayudar a todos aquellos que quieren tener una alimentación sana y saludable.
Puedes escribirnos a contacto (@) nutricional.info
Listado de alimentos más consulados