Tabla completa con toda la información nutricional del frijoles rojos que aportan 100 gramos
el frijoles rojos puede aportar hasta 127.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 6% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. el frijoles rojos SI es una buena fuente de calorias.
100 Gramos del frijoles rojos puede aportar en proteínas hasta 8.67g, que corresponden al 7% VD*. el frijoles rojos SI es una buena fuente de proteínas.
el frijoles rojos puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 22.80g, que corresponden al 15% VD*. el frijoles rojos SI es una buena fuente de carbohidratos.
el frijoles rojos aporta hasta 6.40g, que corresponden al 28% VD*. el frijoles rojos SI es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional del frijoles rojos, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 7% | 8.7g |
| Carbohidratos, Total | 15% | 22.8g |
| Calorías | 6% | 127.0 |
| Azucar Total | 0% | 0.3g |
| Fibra, Total | 28% | 6.4g |
| Calcio | 3% | 35.0mg |
| Hierro | 19% | 2.2mg |
| Magnesio | 10% | 42.0mg |
| Potasio | 12% | 405.0mg |
| Sodio | 0% | 1.0mg |
| Zinc | 10% | 1.0mg |
| Manganeso | 14% | 0.4mg |
| Vitamina A | 0% | 0.0IU |
| Vitamina E | 0% | 0.0mg |
| Vitamina D | 0% | 0.0IU |
| Vitamina C | 1% | 1.2mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 15% | 0.2mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 4% | 0.1mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 2% | 0.6mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 4% | 0.2mg |
| Vitamina B6 | 7% | 0.1mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 43% | 130.0mcg |
| Vitamina B12 | 0% | 0.0mcg |
| Vitamina K (Filoquinona) | 8% | 8.4mcg |
| Colesterol | 0% | 0.0mg |
| Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) | 0% | 0.1g |
| Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) | 0% | 0.3g |
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