Tabla completa con toda la información nutricional del durian que aportan 100 gramos
el durian puede aportar hasta 147.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 7% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. el durian SI es una buena fuente de calorias.
100 Gramos del durian puede aportar en proteínas hasta 1.47g, que corresponden al 1% VD*. el durian NO es una buena fuente de proteínas.
el durian puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 27.09g, que corresponden al 18% VD*. el durian SI es una buena fuente de carbohidratos.
el durian aporta hasta 3.80g, que corresponden al 17% VD*. el durian SI es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional del durian, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 1% | 1.5g |
| Carbohidratos, Total | 18% | 27.1g |
| Calorías | 7% | 147.0 |
| Fibra, Total | 17% | 3.8g |
| Calcio | 1% | 6.0mg |
| Hierro | 4% | 0.4mg |
| Magnesio | 7% | 30.0mg |
| Potasio | 12% | 436.0mg |
| Sodio | 0% | 2.0mg |
| Zinc | 3% | 0.3mg |
| Manganeso | 11% | 0.3mg |
| Vitamina A | 1% | 44.0IU |
| Vitamina C | 22% | 19.7mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 34% | 0.4mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 15% | 0.2mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 3% | 1.1mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 5% | 0.2mg |
| Vitamina B6 | 19% | 0.3mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 12% | 36.0mcg |
| Vitamina B12 | 0% | 0.0mcg |
| Colesterol | 0% | 0.0mg |
| Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) | 0% | 0.0g |
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