Tabla completa con toda la información nutricional del cuscús que aportan 100 gramos
el cuscús puede aportar hasta 112.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 6% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. el cuscús SI es una buena fuente de calorias.
100 Gramos del cuscús puede aportar en proteínas hasta 3.79g, que corresponden al 3% VD*. el cuscús NO es una buena fuente de proteínas.
el cuscús puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 23.22g, que corresponden al 15% VD*. el cuscús SI es una buena fuente de carbohidratos.
el cuscús aporta hasta 1.40g, que corresponden al 6% VD*. el cuscús SI es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional del cuscús, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 3% | 3.8g |
| Carbohidratos, Total | 15% | 23.2g |
| Calorías | 6% | 112.0 |
| Azucar Total | 0% | 0.1g |
| Fibra, Total | 6% | 1.4g |
| Calcio | 1% | 8.0mg |
| Hierro | 3% | 0.4mg |
| Magnesio | 2% | 8.0mg |
| Potasio | 2% | 58.0mg |
| Sodio | 0% | 5.0mg |
| Zinc | 3% | 0.3mg |
| Manganeso | 3% | 0.1mg |
| Vitamina A | 0% | 0.0IU |
| Vitamina E | 1% | 0.1mg |
| Vitamina D | 0% | 0.0IU |
| Vitamina C | 0% | 0.0mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 6% | 0.1mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 2% | 0.0mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 3% | 1.0mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 7% | 0.4mg |
| Vitamina B6 | 3% | 0.1mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 5% | 15.0mcg |
| Vitamina B12 | 0% | 0.0mcg |
| Vitamina K (Filoquinona) | 0% | 0.1mcg |
| Colesterol | 0% | 0.0mg |
| Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) | 0% | 0.0g |
| Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) | 0% | 0.1g |
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