Tabla completa con toda la información nutricional de la chirimoya que aportan 100 gramos
la chirimoya puede aportar hasta 94.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 5% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. la chirimoya SI es una buena fuente de calorias.
100 Gramos de la chirimoya puede aportar en proteínas hasta 2.06g, que corresponden al 2% VD*. la chirimoya NO es una buena fuente de proteínas.
la chirimoya puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 23.64g, que corresponden al 16% VD*. la chirimoya SI es una buena fuente de carbohidratos.
la chirimoya aporta hasta 4.40g, que corresponden al 19% VD*. la chirimoya SI es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional de la chirimoya, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
Información Nutricional | % VD* | Valor |
---|---|---|
Proteinas | 2% | 2.1g |
Carbohidratos, Total | 16% | 23.6g |
Calorías | 5% | 94.0 |
Fibra, Total | 19% | 4.4g |
Calcio | 2% | 24.0mg |
Hierro | 5% | 0.6mg |
Magnesio | 5% | 21.0mg |
Potasio | 7% | 247.0mg |
Sodio | 0% | 9.0mg |
Zinc | 1% | 0.1mg |
Vitamina A | 0% | 6.0IU |
Vitamina C | 40% | 36.3mg |
Vitamina B1 (Tiamina) | 10% | 0.1mg |
Vitamina B2 (Riboflavina) | 9% | 0.1mg |
Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 3% | 0.9mg |
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 5% | 0.2mg |
Vitamina B6 | 12% | 0.2mg |
Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 5% | 14.0mcg |
Vitamina B12 | 0% | 0.0mcg |
Colesterol | 0% | 0.0mg |
Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) | 0% | 0.0g |
Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) | 0% | 0.0g |
Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) | 0% | 0.1g |
Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) | 0% | 0.0g |