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CEBADA

Tabla completa con toda la información nutricional de la cebada que aportan 100 gramos

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Información Nutricional

cebada
Tamaño: 100 Gramos
Valores de Referencia Calorias
123
% Valores Diarios *
Grasa Total 0.4 1%
Grasas Trans 0.0 0%
Grasas Saturadas 0.1g 0%
Poliinsaturadas 0.2g 0%
Monoinsaturadas 0.1g 0%
Colesterol 0.0mg 0%
Sodio 3.0mg 0%
Potasio 93.0mg 3%
Carbohidratos 28.2g 19%
Fibra Dietaria 3.8g 17%
Azúcar 0.3g 0%
Proteínas 2.3g 2%
Vitamina A 0%
Vitamina C 0%
Vitamina E 0%
Vitamina B1 (Tiamina) 8%
Vitamina B3 (Niacina) 6%
Vitamina B12 0%
Calcio 1%
Hierro 11%
* Porcentajes basados en una dieta de 2,000 calorías
www.nutricional.info
También puedes ver la información nutricional basada en la porción establecida (157 gr) Información de la Porción
¿Ya conoces nuestra canculadora nutricional? Calculadora Nutricinal

¿Cuántas calorías aporta la cebada?

la cebada puede aportar hasta 123.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 6% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. la cebada SI es una buena fuente de calorias.

¿Cuántas proteínas aporta la cebada?

100 Gramos de la cebada puede aportar en proteínas hasta 2.26g, que corresponden al 2% VD*. la cebada NO es una buena fuente de proteínas.

¿Cuántos carbohidratos aportan 100 Gramos de la cebada?

la cebada puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 28.22g, que corresponden al 19% VD*. la cebada SI es una buena fuente de carbohidratos.

¿Cuánta fibra dietaria aportan (100 Gramos) de la cebada?

la cebada aporta hasta 3.80g, que corresponden al 17% VD*. la cebada SI es una buena fuente de fibra dietaria.

¿Cuáles son los nutrientes de la cebada?

Tabla completa nutricional de la cebada, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...

Información Nutricional % VD* Valor
Proteinas 2% 2.3g
Carbohidratos, Total 19% 28.2g
Calorías 6% 123.0
Azucar Total 0% 0.3g
Fibra, Total 17% 3.8g
Calcio 1% 11.0mg
Hierro 11% 1.3mg
Magnesio 5% 22.0mg
Potasio 3% 93.0mg
Sodio 0% 3.0mg
Zinc 8% 0.8mg
Manganeso 9% 0.3mg
Vitamina A 0% 7.0IU
Vitamina E 0% 0.0mg
Vitamina D 0% 0.0IU
Vitamina C 0% 0.0mg
Vitamina B1 (Tiamina) 8% 0.1mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 5% 0.1mg
Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) 6% 2.1mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) 3% 0.1mg
Vitamina B6 7% 0.1mg
Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) 5% 16.0mcg
Vitamina B12 0% 0.0mcg
Vitamina K (Filoquinona) 1% 0.8mcg
Colesterol 0% 0.0mg
Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) 0% 0.1g
Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) 0% 0.1g
Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) 0% 0.2g
* Valores basados en una dieta de 2,000 Calorías diárias Fuente de Referencia: https://www.nutritionix.com/food/barley
La información de esta página es solo de referencia, dicha información nunca remplazara el criterio de un médico o nutricionista y los datos pueden variar según cada persona.