Tabla completa con toda la información nutricional de la cebada que aportan 100 gramos
la cebada puede aportar hasta 123.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 6% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. la cebada SI es una buena fuente de calorias.
100 Gramos de la cebada puede aportar en proteínas hasta 2.26g, que corresponden al 2% VD*. la cebada NO es una buena fuente de proteínas.
la cebada puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 28.22g, que corresponden al 19% VD*. la cebada SI es una buena fuente de carbohidratos.
la cebada aporta hasta 3.80g, que corresponden al 17% VD*. la cebada SI es una buena fuente de fibra dietaria.
Tabla completa nutricional de la cebada, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...
| Información Nutricional | % VD* | Valor |
|---|---|---|
| Proteinas | 2% | 2.3g |
| Carbohidratos, Total | 19% | 28.2g |
| Calorías | 6% | 123.0 |
| Azucar Total | 0% | 0.3g |
| Fibra, Total | 17% | 3.8g |
| Calcio | 1% | 11.0mg |
| Hierro | 11% | 1.3mg |
| Magnesio | 5% | 22.0mg |
| Potasio | 3% | 93.0mg |
| Sodio | 0% | 3.0mg |
| Zinc | 8% | 0.8mg |
| Manganeso | 9% | 0.3mg |
| Vitamina A | 0% | 7.0IU |
| Vitamina E | 0% | 0.0mg |
| Vitamina D | 0% | 0.0IU |
| Vitamina C | 0% | 0.0mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 8% | 0.1mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 5% | 0.1mg |
| Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) | 6% | 2.1mg |
| Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) | 3% | 0.1mg |
| Vitamina B6 | 7% | 0.1mg |
| Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) | 5% | 16.0mcg |
| Vitamina B12 | 0% | 0.0mcg |
| Vitamina K (Filoquinona) | 1% | 0.8mcg |
| Colesterol | 0% | 0.0mg |
| Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) | 0% | 0.1g |
| Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) | 0% | 0.1g |
| Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) | 0% | 0.2g |
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