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ALCAPARRA

Tabla completa con toda la información nutricional de la alcaparra que aportan 100 gramos

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Información Nutricional

alcaparra
Tamaño: 100 Gramos
Valores de Referencia Calorias
23
% Valores Diarios *
Grasa Total 0.8g 1%
Grasas Trans 0.0g 0%
Grasas Saturadas 0.2g 0%
Poliinsaturadas 0.3g 0%
Monoinsaturadas 0.1g 0%
Colesterol 0.0mg 0%
Sodio 2348.0mg 117%
Potasio 40.0mg 1%
Carbohidratos 4.9g 3%
Fibra Dietaria 3.2g 14%
Azúcar 0.4g 0%
Proteínas 2.4g 2%
Vitamina A 3%
Vitamina C 5%
Vitamina E 6%
Vitamina B1 (Tiamina) 2%
Vitamina B3 (Niacina) 2%
Vitamina B12 0%
Calcio 4%
Hierro 14%
* Porcentajes basados en una dieta de 2,000 calorías
www.nutricional.info
También puedes ver la información nutricional basada en la porción establecida (8.6 gr) Información de la Porción
¿Ya conoces nuestra canculadora nutricional? Calculadora Nutricinal

¿Cuántas calorías aporta la alcaparra?

la alcaparra puede aportar hasta 23.00 calorias por 100 Gramos, que corresponden al 1% del valor díario recomendado en una dieta de 2,000 calorias diaria. la alcaparra NO es una buena fuente de calorias.

¿Cuántas proteínas aporta la alcaparra?

100 Gramos de la alcaparra puede aportar en proteínas hasta 2.36g, que corresponden al 2% VD*. la alcaparra NO es una buena fuente de proteínas.

¿Cuántos carbohidratos aportan 100 Gramos de la alcaparra?

la alcaparra puede llegar a aportar en carbohidratos hasta 4.89g, que corresponden al 3% VD*. la alcaparra NO es una buena fuente de carbohidratos.

¿Cuánta fibra dietaria aportan (100 Gramos) de la alcaparra?

la alcaparra aporta hasta 3.20g, que corresponden al 14% VD*. la alcaparra SI es una buena fuente de fibra dietaria.

¿Cuáles son los nutrientes de la alcaparra?

Tabla completa nutricional de la alcaparra, en la cual encontraras los aportes en Vitaminas, Minerales, Proteínas, Carbohidratos, Calorías y más...

Información Nutricional % VD* Valor
Proteinas 2% 2.4g
Carbohidratos, Total 3% 4.9g
Calorías 1% 23.0
Azucar Total 0% 0.4g
Fibra, Total 14% 3.2g
Calcio 4% 40.0mg
Hierro 14% 1.7mg
Magnesio 8% 33.0mg
Potasio 1% 40.0mg
Sodio 117% 2348.0mg
Zinc 3% 0.3mg
Manganeso 3% 0.1mg
Vitamina A 3% 138.0IU
Vitamina E 6% 0.9mg
Vitamina D 0% 0.0IU
Vitamina C 5% 4.3mg
Vitamina B1 (Tiamina) 2% 0.0mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 11% 0.1mg
Vitamina B3 (Niacina, Ácido Nicotínico, Vitamina PP) 2% 0.7mg
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico) 1% 0.0mg
Vitamina B6 1% 0.0mg
Ácido Fólico, Total (folacina, Ácido pteroil-L-glutámico, folato) 8% 23.0mcg
Vitamina B12 0% 0.0mcg
Vitamina K (Filoquinona) 22% 24.6mcg
Colesterol 0% 0.0mg
Ácido Graso, Total Trans (Grasas Trans) 0% 0.0g
Ácido Graso, Total Saturados (Grasas Saturadas) 0% 0.2g
Ácido Graso, Total Monoinsaturados (Grasas Monoinsaturadas) 0% 0.1g
Ácido Graso, Total Poliinsaturados (Grasas Poliinsaturadas) 0% 0.3g
* Valores basados en una dieta de 2,000 Calorías diárias Fuente de Referencia: https://www.nutritionix.com/food/capers
La información de esta página es solo de referencia, dicha información nunca remplazara el criterio de un médico o nutricionista y los datos pueden variar según cada persona.